3.心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪，此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。当负面情绪转变成发泄行为，通常都带着攻击的味道，要么向内攻击自己，要么向外攻击他人，不管哪种方式，只会带来一时爽快。压抑负面情绪“冷处理”也不可取，当一个人呈现压抑状态时，内心会聚集更多的负面情绪，可能导致情绪崩溃，甚至诱发心理疾病。
①  ？首先，承认自己处在情绪中，对情绪负起责任，面对它、注视它，而不是企图否定它、对抗它。其次，  ②  ：是什么激发了这些情绪？发生了怎样糟糕的事情？我在害怕什么？是什么让我恐惧或愤怒？这样，你就可以明白更多，理解自己究竟怎么了。最后，分析导致负面情绪事件能否被解决，问题有解何必郁郁寡欢？ ③ ？想清楚这一点，就不会轻易被负面情绪支配。
(1) 在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。
(2) 简述第一自然段的主要内容，要求使用包含因果关系的句子，表达简洁流畅，不超过90字。
【分析】（1）本题主要考查语言表达简明、连贯、得体、准确、鲜明、生动的能力，重点考查语言的连贯能力。此类试题解答时，最重要的方法就是根据上下文意进行推断。命题者在题干所给文段中挖掉一句话，然后设计四个内容差不多、但句式各异的句子，选出最恰当的一项。选项都有一定的干扰性，难度适中。语句衔接补写，主要考虑上下文语境和语段的中心思想。
（2）本题考查学生的概括能力和逻辑思维。
【解答】（1）第一段介绍了负面情绪及两种不当的处理方式。第1处看标点提示，应填写问句，根据后文的回答内容，明确问题为“怎样正确地处理不良情绪呢”。第2处句子后是冒号，有提示下文的作用，根据下文语境语意，故填写“可追问自己产生不良情绪的成因”。第3处，与前面“如果问题有解，何必郁郁寡欢”构成对比，所以应补写“问题无解闷闷不乐有何用”。
（2）答题时注意语言简洁，90字以内，语意流畅，信息全面，满足因果关系的要求。
答案：
（1）①怎样正确地处理不良情绪呢②可追问自己产生不良情绪的原因③问题无解闷闷不乐有何用
（2）焦虑、紧张、愤怒等情绪统之所以被称为负面情绪，是因为此类情绪体验是消极的，影响工作生活，身心健康。发泄或压抑负面情绪都不可取，因为都不能从根本上解决问题，可能带来伤害。
【点评】情境补写答题技巧：
第一步：把握文段语脉，定位句子关系。
先初读语段，搞清整个语段或前后句之间的内在逻辑联系，特别要注意关联词语，注意规律总结。明确补写的句子是总领下文的总起句，还是承上启下的展开句，还是对内容做出总结的总结句。
第二步：根据上下语境，注意合理推导。
考生要根据上下文提供的条件或者语境进行分析比照，从而合理地推断出所补写的内容。补写时需考虑陈述对象和话题的统一性，表述句式的合理性等。
第三步：检验补后内容，确保语意连贯。
检查补写后内容是否符合题干要求、语言是否连贯、有无语病、是否简洁等。要防止草率审题，盲目机械地答题，如果发现问题要及时纠错。最好在写好后代入原文读一读，看看是否真的连贯、贴切、严密。