1．欣欣明天要代表学校参加演讲比赛，她在家紧张得站也不是，坐也不是。看完一段喜剧小品后，她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是
A．合理宣泄 B．自我宽慰
C．改变环境 D．转移注意力
【答案】D
【解析】本题考查调节情绪的方法理解。对材料进行深入分析，从而做出正确选择。据教材知识，调节情绪的方法有转移注意力、合法宣泄、理智控制法等方法；分析欣欣紧张不安，看望喜剧小品渐渐平静下来，是转移注意力的方法调节紧张情绪。所以D说法符合题意；ABC调节情绪的方法，欣欣没有采用，排除；故选D。