50．【2018．郴州中考题】期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后，她的心情好多了。兰兰运用的调控情绪的方法是
A．理智控制法
B．认知调节法
C．合理宣泄法
D．理性升华法
【答案】C
【解析】此题旨在考查学生对调控情绪的方法的认识，主要考查学生的分析运用能力。题文中兰兰通过打羽毛宣泄自己的不良情绪，属于合理宣泄法，C观点正确。A理智控制法是在陷入不良情绪时，主动调动理智这道闸门的力量，控制不良情绪，并尽力使自己愉快起来；B认知调节法是调整对人或事物的看法；D理性升华法是将消极情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，并将不良情绪转化为积极而有益的行为，所以ABD在题文中没有体现，正确答案选C。