12．【2020．衡阳中考题】科学研究显示，宣泄压力可以帮助人保持积极乐观的心态。以下做法属于合理宣泄法调节情绪的是
①到学校操场放声歌唱
②换个角度看问题
③自我解嘲，自我安慰
④向好朋友倾诉
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
【答案】B
【解析】合理宣泄法有哭泣宣泄、运动宣泄、书写宣泄、倾诉宣泄等；到学校操场放声歌唱、向好朋友倾诉，都属于合理宣泄法，①④说法正确，符合题意。②属于转移注意力，排除。③属于自我宽慰法，排除。故选：B。